분류 전체보기28 우울증 초기증상 중년 갱년기 차이점 우울증과 갱년기는 중년 이후 삶의 질에 깊은 영향을 미치는 중요한 이슈입니다. 특히 초기에 나타나는 신호들을 제대로 구분하고 대응하는 것이 정신건강 유지의 핵심입니다. 오늘은 겹쳐 보일 수 있는 우울증 초기증상과 중년 갱년기 증상의 차이점을 짚어보고, 어떤 방식으로 접근해야 할지 정리해보겠습니다. 우울증 초기증상우울증은 누구에게나 찾아올 수 있는 정신 건강의 문제입니다. 단순히 기분이 가라앉는 것을 넘어서, 일상에 영향을 미치는 수준으로 발전할 수 있습니다. 특히 아래와 같은 증상들이 2주 이상 지속된다면 주의가 필요합니다.기분 변화: 설명하기 어려운 슬픔, 울적함, 자주 눈물이 나는 상황이 반복됩니다.즐거움 상실: 이전에는 좋아하던 취미나 활동이 더 이상 즐겁지 않게 느껴집니다.무기력함: 이유 없이.. 2025. 4. 21. 무한도전 20주년 마라톤 대회, 어떻게 준비해야 할까? 무한도전 20주년 마라톤 대회, 이름만 들어도 가슴이 뛰는 분들이 많으실 겁니다. "나도 한번 뛰어볼까?" 하는 생각이 드셨다면 오래된 무한도전 팬분들이실 겁니다. 무한도전 마라톤은 총 길이 10 km 입니다. 막상 뛰려고 하니까, 뭘 준비해야 할지 좀 막막합니다. 평소에 1 km 도 뛰지않는 사람들이 갑자기 10 km 뛴다는 것은 힘든일이죠. 그렇지만... 우리가 누구입니까, 무한도전 아입니까 !! 무한도전 마라톤 뛰는 이유자, 무한도전 마라톤을 시작하면서, 왜 내가 마라톤에 참가하는가, 그 이유를 분명히 해둘 필요가 있습니다. 어떤 사람은 슬럼프를 이겨내기 위해, 어떤 사람은 새로운 나를 만들기 위해, 또 어떤 사람의 예전의 자신의 모습을 부르고 싶어서 뛸것입니다. 20년 전의 '나' .. 2025. 4. 8. 남자 성병 증상, 성병 치료기간 남자 성병 증상과 성병 치료기간에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 남성들이 성병에 감염되도 병원에서 제대로 검사를 받지 않으면 자신이 성병에 걸렸는지 모르고 계속 잠복기를 보낼 수 있습니다. 잠복기를 거쳐서 증상이 나타나게 되면, 어느 정도 염증이 진행되었을 가능성이 높습니다. 따라서 성병은 조기에 발견하는 것이 매우 중요합니다. 남자성병 기본 상식성병 이야기하는 것을 민망하게 생각할 필요 없습니다. 이미 벌어진 일이고, 부적절한 관계에 의해서 성병 감염될 수도 있지만, 정상적인 부부생활하면서, 또는 공중위생 때문에 성병에 감염될 수도 있습니다. 따라서 기본적인 성병 지식을 평소에 습득하고 있는 것이 좋습니다. 지금부터 남성 대표적인 성병에 대해서 정리해보겠습니다. 1) 요도염 ( 임균성 .. 2025. 4. 5. 일본 입국신고서 작성법, 비짓재팬 일본여행을 준비하면서 입국신고서 작성 한번쯤 고민해보셨죠. 특히 코로나 시절 일본입국 할때 꼭 필요했던 비짓재팬 들어보셨을 겁니다. 이제 일본여행할 때 필수로 필요한 신고사항은 없어졌습니다. 많은 분들이 혼동하시는 일본 입국신고서 작성법, 비짓재팬에 대해서 정리해보겠습니다. 가장 많이 헷갈리는 포인트 ! 먼저 결론부터 설명해드릴께요. 비짓재팬 꼭 신고 해야하나 ?결론은 아닙니다. 비짓재팬은 의무사항이 아닙니다. 일본 입국 신고자가 편리하기 위해서 비짓재팬 방식을 선택하는 것 뿐입니다. 방법이 어렵고, 디지털 장비에 익숙하지 않으시면 기존의 종이로 된 일본 입국신고서를 작성하시면 됩니다. 그렇다면, 비짓재팬은 왜 신고하는가요 ?편리합니다. 한번 비짓재팬 작성해 놓으면 항공기,숙박정보만 바꾸면.. 2025. 4. 5. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
